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想了解一下关于健身房的事情主要是健身房里的一些常识还有私教是

时间:70-01-01 08:00 来源:

  想了解一下关于健身房的事情,主要是健身房里的一些常识,还有私教是什么回事,如果只办了年卡,能做什么

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  说实话见过很多办了年卡然后又不去锻炼的人,对于他们而言,年卡就是个废物!

  基本去健身房的流程是办卡,然后进门登记领钥匙(每个人会有专门的储物柜),然后自行各种器械锻炼(这个我就不多说了很多的),然后锻炼完去淋浴室洗澡,对了一般健身房都会提供免费热水记得带杯子。

  部分健身房会有一些特殊课程,需要提前预约,这也是他们的一种营销策略,比如周一热身飞车,周二瑜伽等等,可以参考课程提前打电话预约即可。

  不过办年卡首先是要看自己的需求,不要是一时热血,办完扔在家里不用,那就是坑钱了。

  至于私教,一般是和健身房柜台沟通安排,需要额外的钱,一般就是指导你如何正确锻炼等等,但是说实话真心没必要,所以我也不清楚私教的价格。

  不是上海那边还真不知道哪儿有不错的健身房,不过你可以实地考察下一般比较大的都不会太差,健身房这种东西大同小异,主要看个人的坚持。

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